日本北岳&間ノ岳&赤岳縱走 難度6分/可看度5分
日本國(にっぽんこく)：通稱日本，是位於東亞的島嶼國家，由日本列島、琉球群島和伊豆－小笠原群島等6,852個島嶼組成，面積約37.8萬平方公里。國土位於歐亞大陸以東，全境被太平洋及其緣海環抱，北望俄羅斯，西鄰朝鮮半島，西南與中國大陸、臺灣和菲律賓隔海相望。人口達1.26億，是世界人口第10大國。政體施行議會制君主立憲制，君主天皇為日本國家與國民的象徵，實際的政治權力則由國會與內閣掌理。天皇則成為虛位元首，主要從事儀式性的國事活動。此外，日本雖依照憲法第九條放棄維持武力及宣戰權，但擁有功能等同軍隊的自衛隊。
此行程係走南阿爾卑斯山，不同於北阿爾斯山(白馬三山、槍岳表銀座等等)的熱門，所以很難碰到台灣的旅行團。
北岳: 標高3193m，名列日本百名山#080，是日本第二高峰 ，難度3.5分。
間ノ岳:標高3189m，名列日本百名山#081，是日本第三高峰 ，難度4分。
赤岳:標高2899m，名列日本百名山#064， 是八ヶ岳的最高峰，難度5.5分。
日本最高的稜線：連接北岳與間ノ岳間約4公里的稜線。
日本時間=台灣時間＋1小時。
日幣:5円＝台幣1元。
日本電壓：110V雙孔扁型插座。
注意事項：入境書上的職業，若已退休要寫"定年＂ ；也可先上網站申請並下載核定的ＱＲ碼於手機上，入關時可加速通關。
召集人：周敏雄(0911-636383)
集合時間地點：2026年8月15日甲府 駅
團員：輝哥、讚仁、美娟、淑如、坤哥、坤嫂、紹智、珮瑩、秀娟、柏村、等11人
詳細行程(115/08/15~08/22)
D1 桃園國際機場/日本成田機場/甲府トラベル イン旅館宿
21:00
提前一晚自嘉義搭高鐡抵桃園轉機捷到桃園國際機場。
02:00 桃園國際機場T1搭樂桃航空MM0620航班起飛前往日本成田機場(以下為日本時間)。
06:30 飛抵日本成田國際機場T1航廈，使用QＲ碼出關，快速多了。出關後於08:00搭成田空港駅京城本線1060円到日暮里站(一小時)，再發260円轉往新宿駅(可用西瓜卡)。
09:55 抵新宿駅，人很多加上好幾層樓，想辦法上到地面上的樓層，繞往一旁的新宿高速巴士站。
10:00 新宿高速巴士總站四樓，團友淑如的阿姨帶新鮮的水蜜桃來探視，謝謝啦。午餐後轉搭12:35的巴士前往甲府站。
14:50
抵甲府站(一旁就是甲府駅)，周醫師在站前的武田信玄像旁講解登山注意事項後，走路十來分鐘到今晚的住宿旅館Check-in。
(甲府トラベル
イン/郵遞區號：3900815/電話81263874445)。
16:30 走訪甲府的花小路一條街及天理教大教會。
17:30 參觀距甲府駅5分鐘路的甲府城(日本百名城)，可遠觀富士山、赤岳、瑞牆山、白馬三山等日本百名山後回旅館夜宿。
D2 甲府駅/広河原北岳登山口/白根御池小屋(2236m)宿
09:05 旅館早餐後走路到甲府駅前搭公車(2400円車費+300円過路費)出發到広河原。
11:00 広河原公車 終點站(広河原山莊/1520m)，設有大型休息山屋二座，團拍後順水泥車路出發上白根御池小屋。
11:22 北岳登山口，小行即過吊橋，小行二分鐘遇三叉路口，左往園區不走，取右續行的登山步道，<北岳>指示牌。
11:42 白根御池小屋分歧(1630m)，<白根御池約3時間>指標，左側原為下山出來的路線因路斷不取，取右續上。
12:25 木椅休息處小休再上。
13:05 木椅休息處午餐賞景後續上，有樹根路也有一處小坍石區，陡上處都設有圓枕木梯。
14:17 白根御池小屋(2236m/)，賞上方的白根御池及露營區，晚餐後夜宿。(一泊二食11900円/住宿：8000円/晚餐：2500円/早餐：1400円/中餐另購)
D3 8/17 白根御池小屋/北岳(080)/北岳山莊/間ノ岳(081)/回北岳山莊宿
05:30 起床賞滿天通紅的日出，早餐後周醫師講解登山注意事項後後自白根御池 三叉路口取右開滿小花的步徑陡上(左側路為下山回程的路)。
06:32 有點硬的登山路，中途一處休息點休息10分鐘後續上。
07:03 上到「植生保護區」，順保護網旁的小路續上。
07:07 四叉路口取右續上，<肩の小屋&北岳山頂約一小時30分>指示牌 ，路上可賞下面的白根御池小屋及對面的山稜線。
07:25 一段木頭梯緩陡上抵小太郎山分岐點(2850m)，開始一路賞富士山景。
08:05 過露營區上到北岳肩 のノ小屋(3011m)，可賞更美的富士山景，休息20分後續上。
09:02
石塊岩山陡上到位於山梨縣的北岳(3193m)，山頂有顆
國地院立的三等三角點基石及一座石製神像，休息20分鐘後順巨石路急下切，
已可看到稜線路旁的北岳山莊
。
10:10 過一處三叉路口(下往明天回程的路線)，下抵北岳山莊(2880m)，休息一小時後 輕裝續順稜線往間ノ岳走 ，路上偶可看到雷鳥。
11:53 山上的奇石上抵中白峰(3055m)。
12:27 再經一石頭峰，字跡模糊，看不清山名。
13:00 上抵間ノ岳(3189m)。有顆三等三角點基石，拍照小休後原路回程。
14:35 回北岳山莊(2880m)，晚餐後夜宿(一泊二食13000円/住宿：9000円/晚餐：2500円/早餐：1500円/中餐另購)
D4 8/18 北岳山莊/白根御池小屋/甲府駅宿
04:30 山屋後方賞晨起的日出 及富士山。
05:30 北岳山莊出發回程，不上北岳，改走水路，有<八本歯のコル & トラ-ル-ス>指示牌。
05:53 八本歯のコル三叉路口，取右下,小上植物保護區再枕木梯下。
06:12 大樺沢二俣(2220m)，下巨石坡。
06:40 白根御池小屋分歧(1630m)，續往前是計畫路線，可直下抵広河原，但路 壞了，取左直下，相當多的木梯路段。
07:57 下抵溪旁的休息點，休息10分鐘穿越小段樹林順溪 旁的步道續下。
08:23 下抵二俣，有間廢棄的小屋，下切進入樹林小下大上。
08:46 看見滿山坡的小黃花及白根御池回白根御池小屋 就回到白根御池小屋，進小屋買冰冰淇淋解渴休息30分鐘續下。
10:53 回広河原(1520m)登山口，搭12:00的公車下甲府駅。
14:00 回甲府駅。
14:15
回甲府駅飯店夜宿(甲府トラベル
イン/郵遞區號：3900815/電話81263874445)。(甲府◆トラベル イン甲府「Travel Inn Kofu」【含早餐】/
日式客房5500円)。
D5 8/19 甲府駅/武田神社/松本駅/松本膠囊酒店/松本城/回松本膠囊酒店宿
08:00 走路到甲府駅後站直走半小時到武田神社參觀半小時後再回甲府駅。
09:30 甲府駅搭車到松本駅。
12:59 松本駅，走路5分鐘到巴士總站旁的Hotel M MatsumotoホテルM マツモト膠囊酒店(六樓/4434円)。
14:00 午餐後參觀松本城&四支神社&一條街&鐘錶博物館後回膠囊酒店夜宿。
松本城
松本神社
松本市時計博物館
四柱神社(天皇行在所)
D6 松本駅/芧野/行者小屋宿
07:35 松本駅搭車出發到茅野。
08:25 茅野後火車站，參觀茅野的橫內笠地藏再看神社。
09:00 過火車站天橋到前站欣賞老火車頭。
09:30 後火車站搭公車上美濃戶登山口。
10:13 美濃戸口公車站(1480m)，有登山補導所及八ヶ岳導覽圖。取八ヶ岳山莊左側的碎石車路出發(四驅車可續行到登山口的美濃戶山莊)。
11:15
過赤越山莊等二個山莊抵美濃戸山莊(1710m)，,這是外來車的終點停車場
，也可看到小鹿斑比，導覽牌顯示有南沢、北沢兩路線，
若純走赤岳走南沢原路來回比較快，此行程是純走赤岳，故採南沢去回，午餐休息30分鐘後順著叉路口的<南沢>指標路進入，
不遠即小上第一座攔水壩。
12:30 循小橋流水的石頭、樹根路徑上經石壁休息點，有平坦的空間及倒樹供休息，小休後續上。
12:45 進入披滿綠蘚的樹林內，上方已可看到赤岳的山頭。
13:08 上到勝久雄彥神位處，供奉有零錢，有座祈福石，續上。
13:28 巨石小休，續上。
14:10 經小段溪流石頭路徑上抵今晚夜宿的行者小屋(2350m/住宿：11000日圓/晚餐：2500日圓/午餐便當：1000日圓/住宿稅200日圓)
，續行有<右往赤岳、阿瀰陀岳、文三郎道>指示牌。
D7 行者小屋/赤岳064/中岳/阿瀰陀岳/美濃登山口/芧野/松本宿
06:00 行者小屋早餐後出發。
06:10 三叉路口，<直上赤岳&右往阿弥陀岳>指示牌，取左續上赤岳。
06:48 經多處陡上的天梯抵三叉路口，<右下往阿弥陀岳&左上往赤岳>指示牌，取左滑石路續上不久就是有如玉山東峰的攀岩路線。
07:10
赤岳(2899m)。八ヶ岳的最高點，設有赤岳標示牌、一等三角點基石及赤岳神社各一座，360度的展望，除八ヶ岳各山頭外，富士山也可看見，
續小行是赤岳頂山莊(詳細資料請自行瀏覽第一次來的[赤岳行程記錄])。休憩20分鐘後原路回程。
赤岳頂山莊
07:00 回05:48三叉路口，直下往中岳行 ，下接中岳的鞍部，有多座祈福石引路。
07:20 上到中岳(2640m)，沒有三角點基石，但有二座山難紀念碑及一座神明石牌，下可看到行者小屋。
07:32 下到行者小屋與阿弥陀岳的三叉路口，取直續上阿弥陀岳，一路上有多段險坡，難怪阿弥陀岳頂上有多面山難紀念牌。
08:05 阿弥陀岳。立有一顆四等基點及山名牌，續行可下<御小尾尾根>指示牌不取，原路下山回程。
08:35 回07:32三叉路口，取左下行者小屋。
09:02 接回05:00 三叉路口，續下。
09:08 行者小屋(2350m)，小休後順原路下山回程。
11:10 美濃戸山莊(1710m)。
11:57 美濃戸口公車站(1480m)，搭車回茅野駅轉搭火車回松本駅。
15:00 抵松本駅，走路5分鐘到公車總站旁的Matsumoto飯店 放行李後回松本駅右側第四間的生魚片專店慶功宴後回M旅館夜宿。(標準膠囊間4434円)。
D8： 松本市區旅遊一天
第一批團友搭機回台，我則留在松本市繼續走訪松本市的旅遊景點。並等第二批[穗高連峰]的團友。
松本駅
